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盆底康复

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盆底康复

发布时间:2019-01-18 13:53:00 点击量:62597


初为人母的很多妈妈们都有个难言之隐,发现自己每次一打喷嚏,下体就会有尿液溢出,让人十分不爽。无论是顺产还是剖宫产,产后若是忽视了对盆底肌肉的康复训练,会发生不同程度、不同形式的盆腔问题,如腰酸背疼、产后阴道松弛、生理性尿失禁、子宫肌垂等。


在女性进入更年期时,随着整个身体生理功能的下降,尿失禁等现象会更加严重。在国外,产后盆底筛查和康复是作为常规项目开展的,但是国内还没有普及,大部分产后女性忽略了盆底康复。因此特别提醒新妈妈们,切莫忽视产后盆底功能评估。


市场上有些医疗机构,虽然也可以做盆底康复,但治疗设备无法保证,专业水平无法保证,价格更是比天高!做最专业的盆底康复就要到专业的产后健康中心。仪美产后健康中心拥有最专业的产后康复团队,进口的设备,亲民的价格,中心承诺让宝妈享受到高性价比的产后康复!


仪美产后健康中心


仪美产后健康中心引进国际尖端设备盆底功能障碍治疗仪,帮助产后妈妈们快速恢复身体机能。因为专注所以专业!


【安全性】无创、无痛、无需服用任何药物,不影响哺乳;

【科学性】:引进加拿大具有30年历史并经大量临床效果验证的康复技术、手法治疗、电刺激、生物反馈、独有的A3反射、场景反射训练模式相结合;

【趣味性】:治疗过程犹如游戏般轻松愉快。


“生物反馈”,在阴道内放置肌电探头,将不易被觉察的盆底肌肉收缩产生的肌电变化转变为视觉信号,能从监视器的荧幕上看到肌肉的收缩。训练者可以看着荧幕,根据反馈的信号学会如何正确收缩适当的肌肉,做得不对时,也可以从临视器上看出来并及时加以纠正。这种高科技的生物反馈技术,能客观了解盆底肌肉功能状况,并使训练者迅速、正确地掌握训练技巧,从而大大提高治疗效果。


被动收缩训练最常用的方法是“低频电刺激”,可刺激盆底肌肉作有节律的收缩和放松,使之得到被动锻炼,进而达到增加肌力的效果。对于盆腔肌肉十分软弱无力,或是无法找出正确肌肉群的女性,可通过这种方法的帮助找出正确的盆底肌肉。电刺激和生物反馈也可以同时配合进行。


能针对不同病人采用不同频率、不同脉宽、不同强度的生物反馈模式,结合独有的A3发射、场景反射的训练、唤醒被损伤的盆底肌肉,增加盆底肌肉力和弹性,使盆底功能恢复正常。并增强阴道紧缩度,提高生活质量,同时有利于预防、治疗尿失禁、子宫脱垂等盆底障碍性疾病。


你可能花费大量时间去健身房训练你的核心肌群或者臀部,你也不会忘记训练你的手臂和背部,无需提醒,你也会经常秀你的大腿和小腿,但是有一个肌肉群无疑比其他任何肌肉都重要,那就是你的盆底肌。

强健盆底肌群能够增强控尿控便的能力、降低盆腔器官脱垂的风险。无论哪一条,对产后的妈妈们是至关重要的。有人说,我现在问题不是太严重。但是要知道,绝经后女性雌激素水平下降,盆底的问题会逐渐恶化。

盆底肌对女性的重要作用

盆底肌,通俗地讲就是女性骨盆底部的肌肉群。女性的盆底由肌肉、韧带、神经和结缔组织组成,其中结缔组织最容易受到损伤,女性妊娠、分娩的过程会对盆底肌造成不可避免的损伤。

盆底的韧带及筋膜等结缔组织构成的盆底板,就像一张“吊床”,把尿道、阴道、膀胱、子宫以及直肠等脏器紧紧吊住,具有控制排尿、排便,支持盆腔脏器,维持阴道紧缩度和提高性生活满意度等多种功能。




剖腹产也要做产后盆底肌修复吗?

在怀胎10月的过程中,胎儿的重量和对内脏的挤压,都会造成盆底肌的过度疲劳,而生产的时候,虽然剖宫产宝宝没有对盆底肌造成进一步的撕拉损伤,但是妈妈的身体在宝宝成熟分娩时,宫颈口也会自动进行不同程度的松弛张开来配合生产。


随着我们年龄的增长,盆底肌将会像其他肌肉一样无法避免的慢慢松弛,很容易在我们50岁后会出现不可逆转的尴尬境遇!




1、尿急、尿频、排尿困难症状、排尿延迟、尿不尽;

2、咳嗽、打喷嚏、大笑、提重物、运动时,不由自主的漏尿(尿失禁);

3、产后阴道松弛,致性生活不满意;

4、性交困难、性交疼痛;

5、盆腔压迫感或坠胀感,腰骶部压迫感或疼痛;

6、阴道口或阴道中外有肿物脱出。

如有以上任何一条症状则表示盆底肌已松驰或已开始萎缩,但不管你中了以上哪一条都可以来仪美产后健康中心进行检测、康复,使其恢复弹性,健康如初!

温馨提示

配合阴道哑铃训练,盆底肌康复效果更好!



女性产后需尽早做修复,能够帮助损伤的生殖系统粘膜组织和弹性纤维快速再生修复,将产后女性的生殖系统恢复到产前状态,同时提升阴道的性敏感度和水润度,提升夫妻双方的性生活质量。女性产后若没有进行盆底肌的修复,随着年龄增大和激素水平下降,到了50岁左右绝经时,将会是尿失禁和脱垂的高发期。



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