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宝宝什么时间段添加辅食? 如果不吃辅食怎么办?(宝妈需珍藏)

发布时间:2019-10-09 15:07:00 点击量:21345

6-12个月宝宝的添加辅食顺序是:

1、谷类食物(如婴儿营养米粉)

2、菜泥和果泥(注意是先蔬菜后水果)

3、动物性食物(顺序为蛋黄泥、鱼泥、全蛋如蒸蛋羹、禽、畜肉泥/肉末/肉松等)

 宝宝辅食添加可以分为4个阶段

第1阶段:5-6个月。这是让婴儿逐渐适应辅食的阶段,宝宝的舌头只能前后动,只能吞食黏稠状的食物。

第2阶段:7-8个月。这一阶段,宝宝的舌头在前后移动的基础上,可以上下移动,能够将稍呈固状的食物压烂然后咽下。

第3阶段:9-11个月。这时宝宝的舌头不仅能够前后上下移动,还可以左右移动,可以配合牙龈一起将食物压碎。

第4阶段:1岁-1岁半。这一时期宝宝的咀嚼能力已和大人接近,可以通过咀嚼的方式将食物嚼碎,然后咽下。

虽然说6-12个月的宝宝已经可以开始辅食了,但是很多新手妈妈都不知道,辅食跟牙齿生长也有着密不可分的关系!


每个宝宝的出牙时间略有不同。一般来说,乳牙会在5~10个月开始萌出,1周岁时长出6~8颗,2岁半左右出齐,长到20颗。在这个阶段里,妈妈们要格外注意宝宝的饮食,辅食添加的技巧对牙齿的发育至关重要!

及时正确的添加辅食,能够为宝宝的牙齿发育提供充足的营养支持,比如钙、磷等矿物质和多种维生素。同时,还能帮助锻炼宝宝的咀嚼、消化能力,甚至关系到宝宝语言能力的发育。


应对宝宝的不同出牙阶段,宝妈们要把握好不同阶段辅食性状——遵循从软到硬,由精到粗的规律。

2颗牙期:泥糊状、半固体食物

♡ 4颗牙期:从糊泥过渡到颗粒状、碎末状食物

4~8颗牙期:软烂的固体食物和手指食物

8~12颗牙期:容易咀嚼的固体食物

12~20颗牙期:可以自己吃饭,不是太硬的食物都可以接受

这样做既适应宝宝消化系统发育的规律,同时又能很好的匹配乳牙的发育阶段,让宝宝逐步学会咀嚼。不要让宝宝吃的过于精细或软烂,这样并不利于宝宝牙齿的发育。

什么信号,预示宝宝是时候添加辅食了?

母乳喂养每天6-8次以上或配方奶喂养全天总奶量达1000毫升时,宝宝仍然显得饥饿、不满足;

足月出生的宝宝体重达到出生时的2倍(或者出生体重不足2.5千克的宝宝体重达到6千克)时,给予足够的乳量可宝宝的体重增加仍然不达标;

宝宝开始对成人的饭菜很感兴趣;

当把汤匙或宝宝专用的小勺放到宝宝嘴边时,宝宝会出现张口或吸吮的动作,并能将食物向后送再吞咽下去。

▲以上这些信号就暗示着宝宝要添加辅食了▲

每天辅食添加量如何把握?

添加辅食的量要根据宝宝的营养需求和消化系统的成熟程度而定,而且每个宝宝的食物摄入量和消化吸收情况也存在着比较大的差异。

一般来说,辅食添加要从少量开始,从半勺或1勺开始,让宝宝先适应辅食的味道,要少量多餐,不可过于着急。

宝宝加辅食的时间最初应该选择在两顿奶之间,从每天1次增加到每天2次,并逐渐增加每次的量,最终过渡到可以替代1-2顿奶。

建议6个月大初添辅食的宝宝每天尝试辅食1-2次;7-9个月大的宝宝可每天1餐饭(谷类、蔬菜、动物类食物)、1份小点心(水果、面包片、小饼干等);10-12个月大的宝宝可每天2餐饭、1份小点心。

添加一种新辅食时,需要观察宝宝的适应情况。通常观察3-7天,看有没有出现过敏反应或消化不良。常见的过敏反应主要表现为腹泻、呕吐和皮疹。如果宝宝在3-7天内没有发生异常反应,即可继续添加下一种辅食。

添加辅食后,每天应该喝多少奶?

宝宝一岁以前仍要以奶类(即母乳或配方奶粉)为主食,添加辅食后,6~12个月,每天必须保证800ml奶,12个月以上,每天必须保证500ml奶。


宝宝不爱吃辅食,怎么办?

1、按照宝宝的食量喂饭,少量多餐。每次从一小勺或半勺(最好用硅胶小勺)开始,在宝宝饥饿的时候先喂米糊,再吃母乳或配方奶补足这顿的热量。少量多次地喂,直到适应这种新的食物。

2、变着花样给宝宝搭配辅食随着宝宝的味觉发育,你要有意识的增加辅食的色、香、味、形,来进一步诱发宝宝的食欲,持对食物的良好兴趣

3、用绘本、儿歌等引导宝宝。如果宝宝挑食、不好好吃饭,可以给宝宝选一些关于引导宝宝吃饭的绘本读给宝宝听,或给宝宝唱儿歌强化“好好吃饭”和“自主吃饭”的意识,用各种方式养成良好的进食习惯。

宝宝吃饭是大事,关于添加辅食的各种细节,知识,宝妈们一定要牢记哦。记得不要逼迫宝宝吃饭,当宝宝不想吃饭时,要想一想是不是宝宝不喜欢这种食物,宝宝是不是肠胃不舒服,细心加耐心,才能更好了解宝宝,呵护宝宝健康成长!

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